发表日期：2022-01-04 09:56:19 点击次数：482次
SPA来源于拉丁文“Solus Par Agula”,Solus（健康），Par（在），Agula（水中）,是指利用不同的水疗项目,结合沐浴、按摩、涂抹精油等手段,来促进人体新陈代谢,达到舒缓身心减轻疲劳的效果,目前SPA已成为当下热门的养生保健项目,我们一个一个来看。
洗洗更健康——SPA浴
SPA浴名目繁多，常见的有水浴、海水浴、石浴、花浴等，洗澡有促进血液循环、肌肉放松，去除污垢、清洁身体等功效，而一些自带按摩的浴池，也确实可以让人放松身心，特别在冬天，热腾腾的按摩水疗，让很多人一泡便是一整晚，水温过高或时间过久，会导致全身毛细血管扩张，大量血液扩散到了体表，心、脑等重要器官的血液相对减少，可能引起心脏缺血、缺氧，如果是心血管疾病患者，还可能发生血栓、心梗等意外，所以一定要控制好水温和水浴时间。
另外，一些打着美容养颜的鲜花浴、牛奶浴、红酒浴，价格比普通泡澡贵了N倍，但效果其实跟普通泡澡差不多，真正作用不太大，要是遇上不良商家用劣质的材料进行勾兑，还可能引起皮肤过敏等问题。
“防脱秘籍”——头疗SPA
头疗SPA指通过声波等辅助操作，清除堵在头皮毛孔的皮脂沉淀物，改善头皮水油平衡，预防脱发和白发的产生。
事实上，我们的发根占据了整个毛囊开口，周围还有油脂进行封闭，毛孔本身就是“堵”的，而且毛囊有自身的新陈代谢机制，脱发或长发都属于正常现象，过分清洁还可能影响毛发生长，对于头皮护理，我们简单的清洁和按摩就可以了，清洁可以洗掉头发的灰尘等脏东西，按摩能促进血液循环，改善头皮微环境，减少头油、皮炎的发生。
“清肠排毒”——肠道SPA
肠疗也是很多SPA馆的热门项目，商家称其能清理肠道，具有排毒、美颜、减肥等效果，实际上肠疗就是灌肠，灌肠最多可促进排泄，无法排毒，而且需由专业的医护人员在严格的卫生环境里操作，灌肠时还得使用专业灌肠液，否则易致细菌感染，引起结肠炎等疾病。
“富得流油”——精油按摩
主要将精油抹在身体各处，通过揉、推、按、捏等按摩手法，让肌肤在吸收精华的同时，将身体的胀痛、僵硬、酸麻一一消除。据研究证明，精油香味能消除负面情绪、缓解压力，而按摩可以缓解身体疼痛、疏通经络。
日本国立健康组织曾对亚洲400多家美容院抽查发现，美容院中所用精油良莠不齐，合格的竟不到20%，而且美容院的按摩师难以监管，很多并没有经过正规培训，对按摩原理并不了解，一个操作不当，轻则伤害皮肤、软组织，重则伤到神经、骨骼导致瘫痪。
你实在想去美容院体验的话，一定要先确认按摩师资质（是否持证上岗），并认真查看精油说明书（确认精油质量）。
“排毒治病”——淋巴按摩
一些SPA机构宣称按摩淋巴能刺激微循环、提升免疫力、治好疾病，事实上，淋巴系统负责身体的营养吸收和废物排出，还有调节体内水液代谢，如果盲目按摩淋巴，还可能会因按错位置或按摩过度，对身体造成伤害。比如，增大淋巴结炎发生几率。
懂的都懂——肾部保养
商家称用精油和热石按摩肾部穴位，可以令整个经络活跃，促进男性荷尔蒙分泌和恢复，然而，肾主要负责生产尿液，清除体内代谢产物，外部的按摩并不能对它起到保养作用，
我们在做SPA时，一定要先了解包含了哪些内容，避开智商税项目，像SPA浴或精油按摩，只要选对场所，偶尔去体验体验，还是有一定好处的。
（来源：39健康网）
