专家提醒：中暑时不可立刻补充大量水分

      南京市急救中心提醒，高温天气下，尤其是独居老人、户外工作者等高危人群，家人和同事要多关注其身体状况，发现中暑症状应及时拨打120求助。       认识中暑，科学预防       针对近期高发的中暑现象，南京市急救中心急救专家介绍，高温不仅可能导致中暑，同时也是心脑血管急症的致病因素之一。根据病情严重程度，中暑分为三种类型，先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，其中重症中暑又可分为热痉挛、热衰竭和热射病。热射病是重症中暑的最严重形式，对人的生命危害最大，死亡率超过50％，其体温通常超过40℃。如此高的体温会对大脑造成不可逆的伤害，导致脑细胞大量死亡。长时间处于高温的状态，人体的产热和散热失去平衡，导致体温调节障碍，汗腺功能衰竭，就可能发生中暑。       如何预防中暑？中暑多见于长时间暴露在高温环境下的人群，如从事重体力劳动或剧烈运动，也见于没有重体力劳动的老年人或儿童、孕妇，体温调节能力和适应能力差或者有基础疾病者。建议大家出门做好防暑降温，尽量避免在烈日下活动。如果必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜。衣服尽量选用棉、麻、丝类等透气、吸汗的织物，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。特殊人群如老人、孕妇、儿童、慢性疾病患者等，在高温天气尽可能减少外出活动。       需要提醒的是，防暑避暑切勿“贪凉”。室内空调温度不宜太低，特别是有办公室午睡习惯的人群，温度设定过低会增加心肌梗死的风险；平时怕冷的人，在空调房间内应适当增添衣物；不要暴饮暴食，海鲜等性寒的食物少吃；过劳、过度体育活动，以及情绪过度紧张、激动、愤怒等，都可使心脏负担加重，增加心肌耗氧，诱发其他疾病。       争分夺秒，科学施救       如果发现身边有人中暑，应该如何帮助患者进行急救？急救专家建议，参与急救的第一目击者要掌握好评估、搬移、降温、补水和转送等急救方法。       具体来说，防暑降温工作需要做足，如果发现身边有人中暑了，可以结合现场条件，选择以下一些措施：       评估：评估患者意识状态，如患者意识清醒，对答切题，询问患者是否需要帮助。如果发现大声呼叫患者，患者没有反应，并出现呼吸、心跳停止的状况，应及时拨打120。同时，立即为患者实施心肺复苏术及AED除颤。       搬移：如患者意识清醒，需要帮助，迅速将患者抬到通风、阴凉、干爽的地方，使其平卧并解开衣扣、松开衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。       降温：可用冷水对患者进行全身擦浴，然后用扇子扇风或电扇吹风，加速散热。有条件的也可用降温毯给患者降温。       补水：当患者仍有意识时，可给予其一些清凉饮料或电解质饮料，如凉茶或运动饮料。但千万不可急于为患者补充大量水分，否则会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。急救专家特别提示，夏季人体血管处于扩张状态，如在剧烈运动后，突然喝大量温度极低的冷饮或即刻吹空调、洗冷水澡，可能会导致全身血管立即收缩痉挛，血压突然升高，血液黏稠度增高，出现凝血，引起血管堵塞，诱发心绞痛和心肌梗死。       转送：对于重症中暑患者，必须立即送医院诊治。搬运患者时，应用担架运送，千万不能让患者步行。同时，运送途中要注意，尽可能用冷水毛巾敷于重症中暑患者的颈部、腋窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护重症中暑患者的大脑、心肺等重要脏器。

(来源：现代快报)